Martall Psykologi
Vackra är de –
människor och martallar –
hur de berättar om livet,
utifrån var de vuxit upp
och fortsätter att växa..
Hej och välkommen,
Jag heter Lina Bratt och jag är legitimerad psykolog.
Jag erbjuder psykologisk behandling för individer och par.
Min mottagning i Vasastan i Stockholm och online.
Vad behöver du för att växa?
Många av de personer jag möter har haft svårigheter under en längre tid.
De ser ofta sina problem tydligt och säger ibland att de kanske hade kunnat lösa dem själva – om de bara visste hur.
I mitt arbete försöker jag se hela människan, från den inre biologin till det som händer i personens omvärld.
Ibland styrs vi av mönster som en gång hjälpte oss att stå ut – skydd mot smärta, kritik eller ensamhet – men som i dag kan stå i vägen för det vi längtar efter.
I terapin arbetar vi med att förstå dessa mönster och gradvis ersätta dem med nya sätt att möta sig själv och andra.
Det handlar ofta om att hitta tillbaka till känslan av kontakt – både med sina egna behov och med andra människor.
“Sometimes the bravest and most important thing you can do is just show up.”
— Brené Brown
Terapi & Behandling
01
Individuell Terapi
Jag kan stötta dig både i en akut kris och vid mer långvariga svårigheter.
Ofta handlar det om låg självkänsla, ångest, nedstämdhet eller svårigheter att bryta negativa beteendemönster. Jag arbetar också med dig som har upplevt trauma.
Ett annat vanligt problem hos de som söker hjälp hos mig handlar om relationsproblem. Svårigheter att skapa hälsosamma relationer eller att vara i relation till en person som påverkar dig negativt.
Jag möter dig – alltid utifrån dina behov och din situation.
02
Parterapi
Parterapi är inte bara för par i kris.
Många söker hjälp för att stärka sin relation, förebygga problem eller förbättra kommunikationen.
I terapin arbetar vi med metoder som KBT (kognitiv beteendeterapi) och schematerapi, vilket innebär att vi både fokuserar på konkreta beteenden här och nu och på de mönster som kan ha sina rötter i tidigare erfarenheter som kommer till uttryck i ert samspel.
03
Fysisk Aktivering
Fysisk aktivitet har betydelse för både vårt psykiska och fysiska välmående – men det är inte alltid enkelt att komma igång eller hålla fast vid goda vanor, även när vi vet att de gör oss gott.
I samtal med mig får du möjlighet att utforska din relation till träning och rörelse.
Som psykolog – och aktiv triathlet – kan jag erbjuda stöd i hur du kan finna en bättre relation till träning och rörelse efter just dina behov och förutsättningar.
OM MIG
Jag är född och uppvuxen på Gotland men bor nu i Stockholm där jag jobbar som privatpraktiserande psykolog, legitimerad psykoterapeut och specialist i psykologisk behandling/psykoterapi.
Jag uppskattar att resa och utvecklas och har under studierna genomför en utbytestermin i Cambridge och senare psykologpraktik på Centre for Anxiety Disorders and Trauma i London där jag huvudsakligen mötte personer med svår ångestproblematik och tvångssyndrom.
Sedan examen har jag byggt min erfarenhet av psykologisk behandling genom flera år inom primärvården i Skåne och i Stockholm.
Jag erbjuder behandlingar baserade på metoder med stöd i forskning och vetenskap, och uppdaterar mig kontinuerligt genom fortbildning och handledning. Jag har valt att vidareutbilda mig i Schematerapi, som jag upplever fördjupar och kompletterar KBT-behandlingen.
De som känner mig beskriver mig som varm öppen och nyfiken. Något som också kommer till uttryck i min roll som psykolog.
Både som psykolog och aktiv triathlet vet jag hur fysisk aktivering påverkar både hjärnan och kroppen och brinner för en helhetsorienterad terapi.
Vanliga Frågor
Hur går det till?
Vi inleder vanligtvis med en kartläggning på cirka tre samtal. Därefter presenterar jag ett upplägg som vi tillsammans anpassar efter dina behov och mål. För vissa innebär det en längre terapiprocess, för andra en kortare insats. Målet är att du ska få rätt stöd, anpassat efter var du befinner dig just nu.
Vart finns mottagningen?
Du hittar mig i Klarahuset vid den grönskande Vasaparken. Väntrummet finns på andra våningen, dit du når både med trappa och hiss.
Jag erbjuder även samtal online via en säker, krypterad videotjänst.
Vad kostar det och hur betalar jag?
Individuellt samtal 45 min: 1500 kr
Parsamtal 90 min: 3000 kr
Lägre pris för studenter, pensionärer samt kulturarbetare. Jag erbjuder även paketlösningar i form av ett bestämt antal samtal för en mindre kostnad om du önskar ett sådant upplägg.
Du betalar via Swish eller faktura. Avbokning görs 24 h innan avtalad tid.
Avbokning senare än 24 h debiteras med 500 kr.
Din arbetsgivare eller ditt försäkringsbolag kan i vissa fall betala hela eller delar av en psykoterapeutisk behandling. Hör med dem om vad som gäller för dig!
Välkommen att kontakta mig
Du är varmt välkommen att höra av dig till mig med dina frågor eller en bokning av ett första besök.
¨Skriv gärna till mig via kontaktformuläret eller mail alternativt ring mig på numret nedan så återkommer jag så snart jag kan.
